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電動車車架告訴您騎車的姿勢對我們身體有什么影響
發布時間:2018-9-1

   人們都說騎車環保,騎自行車可以鍛煉身體,但是如果姿勢不正確的話會造成身體快速疲勞等一些問題,所以騎車是一個不錯的選擇,怎么騎車更是要知道的知識。電動車車架的高低很重要,可能有的人感覺剛開始不適應,過幾天就會習慣,但是這并不是一個好的想法。

   上半身的彎曲度的微調整,通過車把立的上下移位來進行。提高車把立則背部的彎曲 度變淺,可以避免對腹部的壓迫,但缺點是力不易傳遞到車。相反降低時壓迫增加,但力較易傳遞到車。考慮比賽時間和心肺機能等,根據自身情況決定車把立的高度。

   對一般的騎手,建議最初把車把立上下移位1cm左右,體驗一下對腹部的壓迫,對背部和手腕的疲勞度的不同感覺等,加深理解後,每移位5mm,把車把立調整至疲勞少,并能較易傳遞力的位置。 

   已踩踏一個時期,姿勢已固定的騎手要改變鞍座的高低要特別慎重。因為鞍座太高容易引起關節、韌帶的損傷。

   踩踏達到一定水平,可提高鞍座,但是每次不得超過5mm,并從負荷較小的平地上開始踩踏。 

   以上是車把立的高度的一些簡單的解析,您可以看一下自己是不是有這樣的意識來調整。

 
 
     
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